קרב צל מואי תאי Muay Thai Shadow Boxing
לעתים קרובות זה נתפס כשגרת חימום בלבד המשמשת להגביר בהדרגה את קצב...
תארו לכם מצב בו אדם מצטרף לאימונים של קבוצת כדורגל. הוא לומד את סוגי הבעיטות: פס, שפיץ, בעיטה מלאה וכדומה, לאחר מכן הוא לומד היטב איך למסור, לעבור שחקן וכדומה מתקדם...